Аюрведа в Шри-Ланке / Публикации о Шри-Ланке: МАНСАНА, Киев / Украина

Аюрведа в Шри-Ланке

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» – это жизнь, а «веда» – знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

Медитация

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата.

Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность.

Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность.

А третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:

- Снимает чувство напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
- Насыщает кровь кислородом,
- Стимулирует мышцы организма, способствует выведению вредных веществ и токсинов,
- Восстанавливает баланс нервной системы,
- Способствует нормализации кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
- Способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья).

Широдара

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.

Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.

Расслабление

Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.

Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.

Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.

Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.

Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.

Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.

Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

Некоторые методы лечения аюрведа:

Лечение головы с помощью мягкого массажа с использованием растительных масел:
              – снимает напряжение;
              – способствует расслаблению;
              – снимает мигрени и стрессы;
              – избавляет от бессоницы;
              – восстанавливает натуральный блеск безжизненных волос.

Лечения лица (очистка) с помощью освежающих растительных масок:
              - глубокая очистка;
              – восстанавливает естественную влажность кожи;
             - предотвращает старение кожи.

Массаж Тела

Лечение тела с помощью мягкого массажа с использованием специальных смесей ароматических масел:
              – снимает мускульное и нервное напряжение;
              – удаляет жировые скопления;
              – смягчает боли и окостенения;
              - омолаживает и приводит в баланс поток энергии;
              - улучшает зрение и обеспечивает здоровье.

Очищение тела с помощью мягкого пилинга с использованием растительных препаратов:
                        – удаляет глубоко въевшуюся в кожу грязь;
                        - открывает поры кожи;
                        – улучшает цвет кожи;
                       - делает кожу мягкой и эластичной.

Травяная ванна

Растительные ванны, обогащенные смесью растительных экстрактов и минералов:
                        - активизирует тонус кожи;
                        – облегчает боли в мускулатуре;
                       - излечивает проблемы кожи и псориаз.

Синхромассаж – мягкий массаж, который одновременно делают два терапевта, с использованием насыщенных растительных масел, которые подбираются специально для вашей кожи в зависимости от ее типа:
                        – ускоряет рассасывание жировых складок;
                        – уменьшает избыточный вес;
                       - восстанавливает гармонию тела;
                        – улучшает поток лимфатической энергии.

Лечебная паровая баня, состоящая из насыщенного минералами пара:
                        - омолаживает кожу;
                        – удаляет токсические вещества с поверхности кожи;
                        – стимулирует восстанавливающиеся способности кожи.

Публикации о Шри-Ланке

Все публикации о Шри-Ланке

Все туры и отдых »